Cara Lain untuk Mengurangi Makan

TanahRibathMedia.Com—Pengasuh Kajian Mutiara Ummat Batam, Ustazah L. Nur Salamah, S.Pd., menjelaskan tentang cara lain untuk mengurangi makan adalah dengan menyantap makanan yang berlemak.

"Adapun cara lain untuk mengurangi makan adalah dengan cara menyantap makanan berlemak, dan mendahulukan makanan yang lembut dan menimbulkan selera," tuturnya pada saat mengawali kajian, Selasa (16-01-2024).

Makanan yang berlemak, imbuhnya, lebih awet kenyangnya. Tidak gampang lapar. Makanya ketika mengawali puasa Ramadan, kebanyakan masyarakat masak rendang. Ternyata ada benarnya. Karena dengan mengkonsumsi rendang saat makan sahur, badan terasa segar, tidak mudah lapar.

Selanjutnya ia menjelaskan bahwa hendaknya makan itu dalam kondisi lapar dan disertai niat yang benar.

"Dan tidaklah makan bersama orang yang lapar kecuali disertai niat yang benar," ujarnya.

Maksud dari pernyataan tersebut, kata Ustazah Nur, sebagaimana yang disampaikan dalam hadis Nabi Muhammad saw. ketika perut terasa lapar kita baru mencari makanan untuk dimakan. Di samping harus disertai niat bahwa makan untuk menghilangkan lapar dan memiliki energi untuk menjalankan amanah Allah yang lain. 

Bunda sapaan akrabnya juga menekankan bahwa makan itu hukumnya mubah. "Makan itu hukumnya mubah. Bukan wajib. Coba bayangkan kalau makan itu wajib. Kalau tidak makan jadi dosa, atau masih dalam kondisi kenyang disuruh makan. Jadi tidak begitu ya! Makan itu hukumnya mubah atau boleh," tegasnya.

Terakhir, ia menegaskan bahwa makan itu harus diniatkan agar bisa beribadah kepada Allah Swt. "Sekali lagi ditegaskan bahwa meskipun cuma sekadar aktivitas makan, harus disertai niat untuk memperkuat saat berpuasa, memperkuat saat menjalankan salat, dan menjalankan berbagai aktivitas ibadah yang lain, maka itulah niat yang benar," pungkasnya. []Bey